Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на главный экран.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
По отсутствии программы - это самый сложный момент, так как не все вообще преподавателя берут, а без определённых знаний составить программу очень сложно.
В начале надо пробовать несколько упражнений и отрабатывать их, как только освоили - то внедрять другие и время от времени повторять старые, собственно эти циклы и есть программа.
Да, концентрация теряется - надо давать значительную передышку, но к примеру сделать 2 урока в день по 45 минут это нормально, к примеру утром и вечером.