Обычные слабые места - это двери и окна, поэтому вам понадобятся двойные двери с воздушным зазором между ними, двойное или тройное остекление (если возможно, заблокируйте ненужные окна) и уплотнения вокруг дверей и окон, чтобы обеспечить герметичность всей комнаты.
Если стены сплошные, они, вероятно, не представляют большой проблемы, но вы можете положить рейки, наклеить акустические панели и слои гипсокартона внутри, чтобы улучшить положение вещей. Вы также должны обрабатывать все стороны комнаты, а не только одну сторону: низкие частоты не очень направлены, поэтому они попадут к вашим соседям, через любую стену.
Я бы также рекомендовал снизить уровень игры, поскольку ежедневное безопасное время воздействия на уровне 110 дБ, прежде чем станет вероятным долговременное повреждение слуха, составляет около 12 минут!
Настройте усилители мощности или комбики, чтобы получить правильный звук на более низком уровне. Снизьте звук хотя бы к 90 дБ, или вам нужно будет придумать какой-нибудь способ уменьшить шум вокруг.